Hər evdə var - Gizli TƏHLÜKƏSİ ortaya çıxdı

Omeqa-3 balıq yağı kapsulları ilə bağlı aparılan yeni araşdırmalar qida əlavələrinin təhlükəsizliyi ətrafında müzakirələri yenidən gündəmə gətirib.
protest.az-ın xəbərinə əsasən, mütəxəssislər bildirirlər ki, vitaminlər, minerallar, bitki mənşəli məhsullar və idman əlavələri hər zaman təhlükəsiz hesab edilə bilməz.
Balıq yağı kapsulları uzun illərdir ürək və beyin sağlamlığını dəstəkləyən ən populyar əlavələrdən biri sayılır. Lakin son dövrlərdə dərc olunan bəzi elmi araşdırmalar göstərir ki, Omeqa-3 əlavələri bütün insanlar üçün eyni faydanı təmin etmir.
55 yaşdan yuxarı şəxslər üzərində aparılan bir araşdırmada Omeqa-3 qəbul edən bəzi iştirakçıların 5 il ərzində idrak göstəricilərinin daha çox zəiflədiyi müşahidə olunub.
Balıq yağı əlavələri ilə bağlı əsas müzakirə mövzularından biri də məhsulların keyfiyyətidir. Bəzi tədqiqatlara görə, balıq yağı kapsullarının müəyyən hissəsi istifadə olunmazdan əvvəl oksidləşmiş ola bilər. Oksidləşmiş yağlar orqanizmdə iltihabi prosesləri gücləndirə biləcək birləşmələr ehtiva edə bilər. Buna görə də mütəxəssislər Omeqa-3 qəbul ediləcəksə, məhsulun keyfiyyətinə, saxlanma şəraitinə və tərkibinə xüsusi diqqət yetirməyi tövsiyə edirlər.
Vitaminlərin çox qəbul edilməsi hər zaman zərərsiz hesab olunmur. A və D vitaminləri yağda həll olunduğundan bədəndə toplana bilir. Bu yığılma zaman keçdikcə qaraciyər, böyrəklər, ürək və sümük sağlamlığına mənfi təsir göstərə bilər.
Mütəxəssislər xüsusilə yüksək dozada D və A vitaminləri, həmçinin dəmir, selen və B6 vitamini qəbul edərkən ehtiyatlı olmağın vacibliyini vurğulayırlar.
Normadan artıq D vitamini qəbul edilməsi qanda kalsium səviyyəsinin yüksəlməsinə gətirib çıxara bilər. Bu isə ürəkbulanma, qusma, qarın ağrısı, iştahanın və çəkinin azalması, eləcə də böyrək zədələnməsi ilə nəticələnə bilər.
Omeqa-3 və balıq yağı preparatları isə qandurulaşdırıcı dərman qəbul edən insanlarda qanaxma riskini artıra bilər.